欧铂丽全屋定制 | 卧室选品达人请集合！挑好完美“床搭子”，一觉睡到天亮~

“现在的年轻人普遍都晚睡，导致第二天精力不足。失眠问题如今可是困扰年轻人的心头大事~那解决失眠问题，是不是也能从卧室设计上下点功夫呢？”

生活幸福感当然受睡眠质量影响，

据了解，在小红书站内

#失眠相关话题浏览量高达8.6亿！

作为ME世代的全案定制专家，

欧铂丽今天为大家送上卧室助眠攻略！

卧室“床搭子”选得好，

全都能成为助眠好物~

01

灯光柔和不刺眼

入睡氛围感拉满

一般来说，光线的亮度影响着我们大脑神经中枢的活跃程度，对于卧室来说适宜的亮度能更好地促进睡眠质量。一间好睡的卧室，选择灯光要注意以下三点。

第一，灯的色温需小于4000k。灯光色温过高，长期使用会干扰人体生物钟，影响睡眠。灯光以暖光为主，柔和不刺眼，柔和温暖的灯光会弱化家具的边缘，让人感受到宽敞舒适、更易入睡。

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第二，尽量采用无主灯设计。可以选用壁灯、台灯、筒灯、落地灯、灯带等代替主灯，把光源合理分散，让暖暖的灯光弥散在空间各个角落，极具温馨氛围感。同时也避免灯光直射枕头，以免躺下时眼睛受到灯光刺激过强。

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第三，卧室最好安装遮光窗帘，遮光率55%-90%即可。晚间即可创造一个更昏暗好睡的环境。如果对光线没那么敏感，就不必追求100%遮光，自然光线对身体有益，有点光线也有利于早晨清醒过来。

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02

低饱和配色

进屋就能放轻松

人进入卧室，首先会感受到强烈心理冲击的就是色彩。把握好卧室配色，一进屋便能放松下来，为进入睡眠做好准备！请记牢以下三点卧室色彩准则。

要选低饱和度色彩。木色、米白、蓝色、灰绿色、暖咖色、暖灰色都是备受热捧的“助眠色”，照着挑就对了。注意全屋不超三种颜色。卧室空间一般都不算大，容纳过多颜色容易让人亢奋，视觉凌乱，身体不易进入休息状态。注意色彩间的互相搭配。选用近似色或对比色搭配法，搭配不协调也会让人视觉不适。

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建议失眠星人可以直接把卧室打造成干净的浅色系，或包裹性强的深色系（深色因人而异，对一小部分人来说，深色更具安全感）。当然，每个人对色彩感受和理解不同，挑选配色时，选择让自己心情愉悦、平静的颜色即可。

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03

软配的质感纹理

要简约大方

除了灯光和配色，还有一个重要的好睡因素就是卧室软配的质感纹理。床品、枕头、毛毯、窗帘、地毯、墙饰等，都属于卧室软配的范畴，应选用简约大方的纹理图案，避免过于混乱夸张。

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软配的材质选择上，木纹、棉麻织物、丝绸等都是优选。木纹温润贴近自然，不仅仅适用于软配，地面、衣柜等都可借鉴木纹元素。棉麻织物更质朴，主打一种温馨的包裹感、心理上的安全感。丝绸质地则传达出一种优雅精致，生活不落俗。另外，也可零星搭配一些金属元素，现代极简风气质立显。

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04

选家具要精简

注重整体性

睡眠的私密属性，决定了卧室空间不建议挑选过多装饰性家具，注重功能性为上。精简的家具能让空间显得更加整洁有序，视觉干净又松弛，还让卧室整体动线流畅。视觉上、心理上首先减负，入睡就不会那么难了！

卧室的整洁度自然全靠收纳神器，布置得好还能让空间颜值upup！门墙柜一体化，可瞬间提升全屋整洁度，丝毫不会突兀和压抑。一门到顶的嵌入式衣柜设计，是强迫症星人的治愈家具。若叠加开放格、玻璃置物柜等组合，做好收纳的同时也让卧室更通透、更有呼吸感，也是绝妙的助眠小tips~

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床头柜也是卧室最常用的一件百搭家具，轻盈便是首要考虑要素。所以悬空式的床头柜设计便是最优选。满足基本储物需求的同时，也方便移动和清洁，让卧室整体空间更有条理。颜色清新的轻便小桌子也可作为床头柜的替换好物，相较柜体也更轻盈。

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