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    懒又宅的有趣生活,单身人士值得拥有

  • 2019-05-27
  • 来源: 中国木门网
  • 编辑:zhangke
  • 浏览数:1554
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    懒又宅的有趣生活,单身人士值得拥有
  • 摘要如果你很不幸成为996中的一员,甚至是被要求是007,但是短期内又无法逃脱出来,那么请进行深度睡眠。充足的休息成为唯一可以缓解压力和调适身体的最有效方式之一,深睡一小时胜过浅睡3小时。

    炎炎夏日到来,被工作摧残的面目全非,出去玩又热又花钱,不如回家释放工作压力,把懒散的情绪全部埋进舒适的家里。

    上班996,下班深睡眠

    如果你很不幸成为996中的一员,甚至是被要求是007,但是短期内又无法逃脱出来,那么请进行深度睡眠。充足的休息成为唯一可以缓解压力和调适身体的最有效方式之一,深睡一小时胜过浅睡3小时。

    懒又宅的有趣生活

    深度睡眠由环境和心境两部分组成,心平气和不瞎想加快入睡,减少做梦,这个得靠自己。然而,环境可以借助外物改变,生活在现代都市,交通噪声、建筑施工噪声、社会生活噪声、邻居的彻夜狂欢,喧闹声不绝于耳,换一扇断桥铝合金门窗吧,双层中空玻璃填充氩气,将所有的噪音隔绝,还你一个安安静静的睡眠空间。工作压力大,睡眠质量更需要重视,诗尼曼门窗,保证深睡眠。

    懒又宅的有趣生活

    寻一处发呆的空间

    有多少人下班回到住处,躺着不想动只想发呆。连卫计委也说每天发呆5分钟,有益身心健康。而找到一个适合发呆的空间自然就变得无比重要了。在家里打造一个封阳台区域,关上与客厅之间的推拉门隔断,这里就成了你的专属发呆地。放一张躺椅、一个矮桌、几个坐垫,也可以种种花草,扔掉烦恼,躺下发呆。

    加班也要吃的好

    上班的日常,随便点份外卖,随便吃点下午茶,继续埋头苦干。没有美食的相伴,加班激情顿时减半,遇上外卖姗姗来迟,激情再消退一半,不如自己下厨。虽说单身一人,经常加班极少在家下厨,偶尔做做饭可以给整个家增添一份烟火气和归属感。半开放式厨房,仅用吊趟门隔断厨房和餐厅,既能阻挡呛人的油烟,无下轨设计方便清洁打理,好好吃一顿,再投入到工作当中去。

    加班是现代白领逃不开的命运,我们只能在有限的时间和空间里让自己活得更舒适、更自在。所以,在睡眠、发呆、吃饭这些日常小事上,也请发挥到极致,时刻享受最好的状态。

    关键字:

    懒又宅的有趣生活 

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